Birini çekici bulmak, ona karşı arzu hissetmek ve o anda cinsel ilişki istemek aynı şey değildir. Bazen kişi partnerini çok arzuladığı halde yorgun, stresli, duygusal olarak kapalı veya fiziksel olarak hazır olmayabilir. Bu ayrımı bilmek, 'beni artık istemiyor' gibi kırıcı yanlış yorumların önüne geçebilir.
Çekim, Arzu ve Eylem Ayrı Katmanlardır
Partnerinizi çekici bulabilirsiniz; zihinsel olarak arzu da hissedebilirsiniz. Yine de o anda cinsel yakınlığa geçmek istemeyebilirsiniz. İnsan davranışı tek bir duygudan oluşmaz.
Yorgunluk, mahremiyet eksikliği, kaygı veya bedenin hazır olmaması kararı etkileyebilir.
Birini istemek ile o anda seks istemek aynı cümle değildir.
Bedenin Enerjisi Kararı Etkiler
Yoğun iş günü, uykusuzluk, ağrı, hormonal değişimler veya hastalık gibi etkenler cinsel eyleme istek duymayı azaltabilir. Bu durum partnerle ilgili olmayabilir.
Beden dinlenmek isterken zihinsel çekimin varlığı devam edebilir.
Arzu bazen vardır; enerji yoktur.
Duygusal Bağ Var, Zihin Meşgul Olabilir
Bir kişi partnerine sevgi ve çekim hissederken aynı anda başka bir problem nedeniyle zihinsel olarak dolu olabilir. Cinsellik için gereken zihinsel alan her zaman otomatik oluşmaz.
Özellikle stresli dönemlerde bu fark daha görünür hale gelir.
Yakınlık isteğinin azalması, sevginin azaldığının doğrudan kanıtı değildir.
Reddedilme Hissi Nasıl Yönetilir?
Partner 'bu gece istemiyorum' dediğinde bunu kişisel bir reddedilme gibi hissetmek mümkündür. Bu duygu gerçek olabilir; fakat partneri suçlamak yerine merak etmek daha yapıcıdır.
'Bunu duyunca biraz reddedilmiş hissettim; aramızda bir sorun var mı?' gibi bir cümle alan açabilir.
Duygunuzu paylaşın, ama partnerin sınırını pazarlığa açmayın.
Yakınlık Seks Dışında da Devam Edebilir
Cinsel ilişki istemediğiniz bir akşam sarılmak, öpüşmek, konuşmak veya ten teması yaşamak isteyebilirsiniz. Bu alternatiflerin yalnızca 'seksin yerine geçen eksik şeyler' gibi görülmemesi önemlidir.
Yakınlık farklı biçimlerde kurulabilir.
Her yakınlık seks değildir; her seks isteksizliği de uzaklık değildir.
Sürekli Bir Değişim Varsa Konuşun
İstek uzun süre belirgin biçimde değişmişse ve bu durum kişiyi veya ilişkiyi zorluyorsa açık iletişim önemlidir. Sağlık, ilaçlar, ruh hali veya ilişki dinamikleri etkili olabilir.
Gerekirse sağlık veya ruh sağlığı profesyonelinden destek alınabilir.
Tek bir 'istemiyorum' sorun değildir; konuşulamayan kalıcı değişimler zorlayıcı olabilir.
