Cinsellik çoğu zaman orgazmla tamamlanan bir hedef gibi anlatılır. Bu bakış, hazza ulaşmayı kolaylaştırmak yerine kişinin üzerinde baskı yaratabilir. Cinsel deneyimi yalnızca sonuç üzerinden değerlendirmek, dokunma, yakınlık, merak ve bedensel keyif gibi deneyimin büyük bölümünü görünmez hale getirir.
Orgazm Bir Başarı Notu Değildir
Orgazm keyifli bir deneyim olabilir; ancak her cinsel yakınlığın gerçekleşmesi gereken zorunlu sonu değildir. Yorgunluk, stres, ilaçlar, bedenin o günkü hali veya zihinsel baskı orgazmı etkileyebilir.
Bir deneyimin değerini yalnızca orgazm olup olmamasına bağlamak iki taraf için de performans kaygısı yaratabilir.
Orgazm yaşanmaması, haz yaşanmadığı anlamına gelmez.
Hedef Baskısı Bedeni Zorlayabilir
“Olmam gerekiyor” düşüncesi bedeni izlemeye ve kontrol etmeye yöneltebilir. Kişi ne hissettiğine değil, hedefe ne kadar yaklaştığına odaklanmaya başlar.
Bu zihinsel kontrol, rahatlamayı ve duyumları fark etmeyi zorlaştırabilir.
Haz kontrol edilerek değil, çoğu zaman kontrol biraz bırakıldığında daha görünür hale gelir.
Haz Birden Fazla Biçimde Yaşanır
Öpüşmek, dokunmak, sarılmak, heyecan, duygusal yakınlık ve bedensel rahatlama da cinsel hazzın parçalarıdır. Deneyimi yalnızca tek bir fizyolojik sonuçla tanımlamak gereksiz biçimde daraltıcıdır.
Kişinin kendi bedeninde hoşuna giden duyumları fark etmesi, deneyimi daha zengin hale getirebilir.
Cinsel haz tek bir zirve değil, farklı yoğunluklarda yaşanan geniş bir deneyim alanıdır.
Partner Üzerindeki Baskıyı da Azaltır
Bir partnerin orgazmını kendi performansının kanıtı gibi görmek, istemeden diğer kişiye de baskı yaratabilir. Partner “onu üzmemek” için rol yapmak veya duygusunu saklamak zorunda hissedebilir.
İki tarafın da sonuç yerine deneyime odaklanması daha açık iletişim sağlar.
Partnerinizin orgazmı sizin puanınız değildir.
Merak Hedeften Daha İşlevseldir
“Bugün ne iyi hissettiriyor?” sorusu, “nasıl orgazm olacağız?” sorusundan daha esnek bir alan açar. Bedenin her gün aynı tepkiyi vermemesi doğaldır.
Merak, performans beklentisinin yerine keşfi koyar.
Haz için en verimli soru çoğu zaman “sonuç ne olacak?” değil, “şu an ne iyi geliyor?”
sorusudur.
Orgazm Sorunu Sürekli ve Rahatsız Ediciyse
Orgazmla ilgili zorluk sürekli hale geliyor ve kişide belirgin sıkıntı yaratıyorsa bunu yalnızca “daha çok denemek” meselesi olarak görmek doğru olmayabilir. Fiziksel, psikolojik veya ilaçlarla ilişkili etkenler rol oynayabilir.
Böyle bir durumda yetkin bir sağlık profesyoneliyle görüşmek faydalı olabilir.
Cinsel sağlıkta yardım istemek başarısızlık değil, bedeninizi ciddiye almaktır.
